로얄젤리란?

  • Posted at 2008/08/21 10:51
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로얄젤리란?

여왕벌은 태어나지 않고 만들어집니다. 로얄젤리의 섭취가 여왕벌 탄생 과정에 대한 해답이 됩니다. 이 특별 영양식이 없이는 여왕벌로 성장할 수 없을지도 모릅니다. 로얄젤리는 젊은 일벌이 꿀과 꽃가루를 섭취하여 소화 흡수한 후 몸속에서 순환하여 머리에 있는 인두 아래 샘에서 분비되는, 진하고 아주 영양이 풍부한 우유빛 흰색의 크림타입 액체로 톡쏘는 신맛과 매운 맛을 내며 독특한 향기를 가지고 있습니다.
일벌의 유충에게 4일간만 먹이고 여왕벌은 평생 로얄젤리만 먹고 살며, 이로 인해 그들은 엄청나게 크고, 장수하게 되는 것입니다. 여왕벌은 일벌보다 평균 42% 더 크며 몸무게는 평균 60% 더 무겁습니다. 놀랍게도, 여왕벌은 일벌보다 40배나 더 오래 사는데, 여왕벌은 7년을 사는 반면 일벌은 7주 밖에 살지 못합니다. 야생에서 여왕벌은 하루에 2,000-3,000개의 알을 낳는데 이는 자기 몸무게의 2.5배에 달하는 양으로 이렇게 많은 양의 알을 낳는 힘을 로얄젤리로부터 얻고 있습니다. 꿀벌은 농약에 매우 약해서 미량의 농약에도 곧 죽게 되므로 꿀벌의 체내에서 만들어지는 로얄젤리는 농약에 오염되어 있지 않으며, 벌집에서 채취한 건강보조식품이라는 점에서 현대인의 각광을 받고 있습니다.

로얄젤리가 세계적으로 알려진 것은 1954년 로마교황 비오12세가 80세가 넘는 고령으로 폐렴의 악화와 노쇠로 절망적인 상황에서 교황의 주치의가 신에게 비는 기분으로 로얄젤리를 투여하여 기적적으로 혈색도 좋아지고 완쾌되었으며 다음해에 이 사실을 국제학회에 발표하여 세계적으로 주목을 받게 되었습니다.

로얄젤리 중에는 비타민류나 풍부한 영양소가 많이 함유되어 있는데 특히 여성의 피부를 윤택케하는 아세틸콜린의 신경전달물질과 근육, 뼈, 치아 등을 젊게 하며 노화방지를 하는 타액선 호로몬인 파로틴유사물질이 다량 함유되어 있습니다

암세포의 성장을 억제하는 10-DHA의 성분과 미지의 물질인 R-물질 등이 함유되어 있어 정신불안, 갱년기 장애, 혈압이상 등에 탁월한 효과가 인정되는 건강식품입니다

로얄젤리의 성분 - 우수한 영양 공급원(An Excellent Source of Nutrients)

로얄젤리는 매우 복잡한 생화학적 구조를 가지고 있습니다. 로얄젤리는 매우 풍부한 담백질 공급원이며, 8가지 필수 아미노산, 중요한 지방산, 당분, 스테롤 및 아세틸콜린(혈압저하제) 뿐만 아니라 인화합물도 함유하고 있습니다. 아세틸콜린은 세포와 세포 사이의 신경 전달에 있어 필수적입니다. 이 화합물이 너무 적으면 알츠하이머병(치매)에 걸리기 쉽습니다. 로얄젤리에는 면역체계를 자극하여 감염균을 퇴치하는 것으로 알려진 감마 글로브린이 들어있습니다. "로얄젤리는 뛰어난 영양 공급원이며 조직에 부드럽게 작용합니다."라고 의학박사 Steve Schechter는 말합니다. 로얄젤리는 비타민A, B복합체, C, D, 그리고 E를 포함하고 있습니다. 로얄젤리는 특히 B1, B2, B6, B12, 비오틴, 엽산, 이노시톨이 들어 있는 비타민 B 복합 함유물로도 이용가치가 뛰어납니다. 또한 스트레스를 해소하는 데 효과가 있다고 알려진 B 비타민 판토테닉산도 많이 들어있습니다. 그리고 미네랄, 칼슘, 구리, 철, 인, 칼륨, 규소, 황도 포함하고 있습니다.

로얄젤리의 성분

•  단백질(필수 아미노산 17종), 탄수화물, 지방
•  비타민 B1, B2, B6, B12, 아세틸콜린 등 16종의 비타민
•  인, 철, 칼슘, 마그네슘 등의 각종 미네랄
•  10-HAD (10-hydroxdecenic acid)
•  미지의 R 물질 : 아직 학계에서 규명되지 않은 신비의 R 물질

로얄젤리에 함유된 성분들이 인체에서 하는 일

  내용                                          하는일
아세티콜린                   세포간 신경전달의 필수 물질 , 부족시 알츠하이머병(치매)에 걸림
글로블린                      면역체계를 자극하여 감염균을 퇴치
펜토텐산                      장수할 수 있는 작용, 면역체계를 강화, 노화와 스트레스 감소
아시노시톨                   머리카락 성장, 신체활력
나이신                         피부,신경,소화도움
리보플라빈                   몸 산도 조절
피리독신                      세포조직에 관여
티아민                         탄수화물을 에너지로 전환
바이오틴                      피부,머리카락에 관여
폴릭산                         건강한 혈액을 만듦
비타민E                       산화방지, 백혈구 보호
비타민B12                    새로운 피를 생성시킴
비타민A외 16종             병균의 침입 억제, 긍정적 사고 유도
트립토펀외18종             숙면유도 등

효능 및 효과 - 젊음, 피부 미용 등등(Youthfulness, Skin Beauty and more)

로얄젤리는 젊음을 연장하고 피부 미용에 도움을 준다고 옛부터 알려져 왔으며, 이 물질이 에너지를증대시키고 불안과 불면증, 우울증, 기억력 감퇴를 완화시키며 면역체계까지 강화한다는 사실을 뒷받침하는 증거도 있습니다.
뉴욕 Valhalla의 연구가들은, 로얄젤리는 분비선을 자극하여 남성과 여성의 생식 기관을 정상화시켜주는 복합적인 물질을 함유하고 있어, 이것이 자연 호르몬처럼 작용한다는 사실을 밝혀냈습니다. 다른 연구에서도 병아리, 돼지, 수탉들이 로얄젤리를 먹은 후에는 더 크게 자라고 더 오래 살며, 생식력이 왕성해지고 성적으로 더욱 활발해짐을 보여주고 있습니다.  
로얄젤리에는 핵산, RNA 그리고 DNA도 풍부합니다. 또한 로얄젤리에는 콜라겐의 전신 중 하나인 젤라틴이 포함되어 있습니다. 콜라겐은 피부를 매끄럽고 젊어 보이게 해주는 노화방지 물질입니다.

로얄젤리의 효능

1) 신체 면역체계 증진 및 원기 회복
2) 노화방지, 스트레스 해소, 당뇨병 비롯 성인병 예방
3) 장운동 활성화로 소화기 기능장애 회복, 위의 불쾌감이나 식욕부진개선
4 )흡수가 잘되는 고단백 물질함유로 간장보호 및 B형 간염 치료에 도움
5) 동맥경화 예방, 피부보호 피부미용효과.
6) 극심한 영양실조와 병후, 산후 조기회복에 도움 ,(영양불량:젖먹이아이에게도 효과)
7) 자율신경 실조증, 소아허약체질, 불면, 노화, 빈혈, 혈압정상화 심장과 뇌의 모세혈관 강화와 전립선염 예방 및 치료에 효과

로얄젤리가 필요한 경우

•  활력과 원기를 위한 영양보급
•  중년기 여성의 윤활한 건강관리를 위한 영양보급
•  바쁜 업무로 과로하거나 식생활이 불규칙한 경우
•  과도한 업무, 스트레스 등으로 몸이 무기력해진 경우
•  늘 건강에 신경을 쓰는 경우
•  식욕이 없거나 스테미나가 부족한 경우
•  어린이, 임산부, 병후 회복기에 있는 분들의 영양보급
•  건강한 피부를 가꾸고 싶은 경우

로얄젤리 복용법

•  장기능이 약한 분은 설사를 하는 수가 있으며, 이때 잠시 중지 하였다가 다시 조금씩 섭취하십시오.
•  섭취후 열이 많이 나며 땀이 날 수도 있습니다.
•  매일 식사전의 공복시에 먹는 것이 좋습니다.


Posted by gmong

2008/08/21 10:51 2008/08/21 10:51
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10억 모으는 생활속 9가지 기본 자세

  • Posted at 2007/10/12 15:44
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10억 모으는 생활속 9가지 기본 자세
 
 
 
 
1. 먼저 저축하고 나중에 써라.
 

생활비를 쓰고 난 후에 저축하는 것과 먼저 저축한 뒤에 생활비를 쓰는 것은 큰 차이가 있습니다. 언제 무슨 일이 터질지 모르니 이 정도는 남겨둬야지 생각하지 말고 은행잔고는 몇만원만 남겨놓고 알뜰히 다 부어버리십시요. 남아 있는 잔고가 얼마 되지 않을때는 저절로 아끼게 됩니다. 저같은 경우는 정해진 저축액을 모두 부어버리고 흰 봉투에 생활비로 쓸 돈을 10일 단위로 세개로 나누어 넣습니다. 10일 동안 봉투를 들여다 보며 생활비를 꺼낼 때마다 봉투가 줄어들어 있을때는 나머지 기간동안 살것 하나 더 안 사고 먹을 것 하나 더 안먹어 생활비를 초과하지 않게 됩니다. 이렇게 되면 정해진 생활비에서도 몇만원이 남고 다음달 생활비를 이번 달 생활비에서 보조받게 되니 더 좋지요.
 
 
 
 
2. 싸니까 사도 괜찮겠지 하는 생각을 버려라.
 
많은 사람들이 길을 가다가 혹은 인터넷에서 싼 물건을 보면 덥썩 사버리는 경우가 많습니다. 생각해 보면 꼭 필요한 것은 아닌데 너무 싸니까 혹하는 마음이 생기는 겁니다. 그래서 사고 나면 이렇게 싸게 샀으니 돈 벌었구나 하고 좋아하게 됩니다. 그렇지만 싸게 샀어도 그게 꼭 필요한 물건이 아니었다면 싸게 사서 좋아할게 아니라 허튼 돈을 쓰게 된겁니다.
 
 
 
 
3. 돈을 쓰기 전에 나에게 꼭 필요한 것인지 마음속에 세번만 더 생각하라.
 
사람들은 이상하게 어디로 돈이 흘러나가는지 모르겠다고 말합니다. 꼭 필요한데만 쓰고 낭비하는 데가 없는데도 돈이 모이지 않는다고 한숨을 쉽니다. 가계부의 지출 항목을 가만히 들여다보고 있으면 이것이 꼭 이 순간 써야 했던 돈인가 살펴보면 그렇지 않은 것들이 많을 겁니다. 전 우스개 소리로 신랑이 ~~을 사자라고 말하면 "그게 없으면 지금 당장 죽는지 생각 해봐" 라고 말합니다. mp3 하나 사자, 남들 다 있는 디카 하나 사자라고 말할때 그런 말을 주로 하는데 신랑이 "죽진 않지만,," 라며 슬며시 꼬리를 내릴때는 제 마음도 안쓰럽습니다. 남들 다 있는데 있으면 좋고, 음악도 듣고 사진도 찍고 하면 내 생활이 훨씬 풍성해 지겠지요. 하지만 악착같이 종자돈을 모아야 하는 것이라면 어느 정도의 희생은 감수해야 하겠지요. 할부로 카드를 긁는 것은 당장 큰 돈이 나가지 않는다는 마음의 위안을 미끼로 저축할 수 있는 돈들을 불필요한 수수료까지 더해 공중에 날려버리는 겁니다.
 
 
 
 
4. 가계부는 10원단위까지 써라.
 
십원을 아껴서 돈을 모으겠다는 생각이 아니라 10원 단위까지 써야 아끼는 마음을 더욱 다잡을 수 있게 됩니다. 나가는 돈을 계산할때 3700원을 얼버무려 4000원이라는 식으로 계산해 버리지 않도록 합니다. 이렇게 쓰다보면 몇백원도 소중합니다.
 
 
 
 
5. 음식물 쓰레기 봉투를 점검하라.
 
음식물 쓰레기 봉투가 많이 나간다면 사온 재료를 활용하지 못하고 돈을 낭비하고 있다는 증거입니다. 감자를 사오면 감자가 없어질때까지 다른 반찬을 이것저것 더 사면 안됩니다. 삶아도 먹고 감자국도 끓여 먹고 조려도 먹고 해서 남는 반찬이 없이 알뜰하게 하셔야 합니다. 예상외로 부식비만 줄여도 저축액은 크게 늘어나게 됩니다.
 
 
 
 
6. 외식은 습관이다.
 
외식은 중독과 같은 것입니다. 외식에 길들여지게 되면 조금만 피곤하거나 밥하기 싫은 날에는 그냥 외식으로 때우는 경우가 많습니다.하면 할수록 점점 더 하게 되는게 바로 외식이지요.
 

집밥에 길들여지면 외식은 저절로 안하게 됩니다. 가볍게 시켜 먹는 피자나 치킨 같은 경우, 집에서 해먹는 반찬보다 결코 몸에 좋지 않습니다.
 

상위에는 검 은색 반찬들과(콩, 두부, 김), 채소들로 채우는 것이 건강도 지키고 돈도 버는 지름길입니다.
 
 
 
 
7. 공과금을 점검하라.
 
공과금은 고정적으로 나가는 돈이라고 생각하여 체크 안하는 경우가 많지만 가스비, 전기세, 수도세 등은 절약할 수 있는 부분입니다. 다음달엔 전기세에서 몇천원 수도세에서 몇천원 식으로 줄여 보십시요. 이번달에 돈이 많이 나갔다면 다음달 공과금에서라도 만원을 줄이십시요.
 
 
 
 
8. 친구관계를 점검하라.
 
생각해보면 저는 동호회 모임이던, 친구간의 모임이던 빠지지 않고 나가는 편이었습니다. 돈을 모은다고 친구를 안 만나는 것은 친구를 잃는 것이라고 생각했기 때문입니다. 하지만 생각해보니 제 인생에 도움이 안되는 모임에 그냥 재미삼아 나가 술값이며 음식값으로 허비한 돈이 꽤 되더군요. 눈을 감고 생각해보니 모일때는 즐거워도 그런 내 인생의 관계들 중 내가 정말 힘들고 괴로울때 손을 내밀거나 그럴 일은 없겠지만 위급할때 돈 몇십만원을 빌리려고 아쉬운 소리를 할 수 있을 정도의 관계가 몇이 될까 생각해 보았더니 그리 많지 않더군요. 친구는 만나십시요. 다만 중요하지 않거나, 불필요한 모임에 나가는 것은 재테크의 해악입니다. 내게 소중하고 중요한 친구사이에는 투자하되 나머지 관계는 과감히 청산하십시요.
 
 
 
 
9. 보험에 너무 많은 돈을 넣지 말라.
 
제가 아는 사람중에 한달 월급은 150만원인데 보험료로 30만원을 지출하는 사람이 있습니다. 보험은 복권과 같은 것입니다. 다달이 일정한 돈을 내고 당첨될 확률이 적은 그 날을 위해 복권을 사듯, 만약에 있을 사고를 대비해 다달이 돈을 넣는 것입니다. 즉 특약 부분은 아무런 일이 없으면 없어지고 마는 돈입니다. 복권이 당첨될지 모른다고 다달이 큰돈을 들여 복권을 사는 것이 미련한 짓이듯, 미래의 불투명한 일을 대비한다는 이유로 가계에 부담이 될만큼의 보험금을 붓는것은 재테크의 가장 큰 해악입니다. 보험은 꼭 필요합니다. 다만 최소한의 적은 돈으로 최대한의 보장을 받을 수 있도록 설계하십시요. 30세 부부의 경우 부부 보험료를 합해도 월평균 10만원대의 보험료로 사망시 1억과 각종 보장을 받을 수 있는 종신보험 상품은 많습니다.


(나만을 위한) 10. 그만 질러라.
아~ 이놈의 지름신은 왜 디지털기계에만 이렇게도 강력하게 강림하는거냐.

Posted by gmong

2007/10/12 15:44 2007/10/12 15:44
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토크쇼에서 배워라! 돋보이는 화술

  • Posted at 2007/06/28 16:35
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나도 MC처럼 좌중 휘어잡을 수 있을까… 고수들의 화법 5가지
모임의 성격과 분위기에 따라 자신을 바꿀 수 있는 사람이 일상의 토크쇼에서 MC가 될 수 있다. 사진은 직장인이 회의를 하고 있는 모습. <경향신문>

신동엽·유재석·강호동·김용만 등 개그맨 출신 MC들이 TV 토크쇼를 싹쓸이 하고 있다. 이들은 게스트를 휘어잡으면서 프로그램을 이끌기도 하고, 자신을 낮추면서 시청자들에게 웃음을 주기도 한다. 사람들은 “나도 MC처럼 좌중을 휘어잡으면서 분위기를 이끌고 싶다”고 부러워한다.

우리의 일상은 ‘토크쇼’와 다를 바가 없다. 술자리나 회의 자리에서 분위기를 주도하면서 리드하는 사람이 있는 반면, 있는지 없는지 모를 정도로 존재감이 없는 사람도 있게 마련이다. ‘일상의 토크쇼’에서 인기 MC가 되고 싶다면 꼭 알아둬야 할 화법 5가지가 있다.

Point 1. ‘눈치 100단’의 노련함

토크쇼 고수들의 대화는 반이 ‘눈치’다. 말이 나오기 전에 수많은 상황전개를 미리 예측하고 가장 적절한 언어로 표현하기 때문이다. 눈치 시스템에 가장 잘 훈련된 고수는 쇼를 진행하는 개그맨 출신 MC들이다. 특히 눈치 철학을 사생활에서 철저하게 구현하는 이가 신동엽이다. 그의 눈치는 주로 함께 모인 사람의 배려로 나타난다. 신동엽은 막내부터 가장 연장자까지 모든 사람이 편하게 느낄 수 있도록 세심하게 배려한다. “신동엽은 대학 교수의 모임이든 일용직 노동자 모임이든 어떤 자리에 가도 그 모임을 좌지우지할 수 있는 능력이 있다”는 평가가 괜히 나오는 것이 아니다.

어려운 식사 모임이나 술자리에서 눈치 있게 파악해야 할 사항이 있다. ‘자리배치’를 먼저 이해해야 한다. 그날의 웃어른이 누군지, 귀염둥이가 누군지, 자신이 그 그룹에서 어디쯤 위치하는지 5초 이내에 파악해야 한다. 그리고 성이나 직함을 실수하는 것보다 테이블 위에 ‘명함’을 도열해놓는 것이 훨씬 좋다. 그리고 모임이 끝나는 시간을 잘 잡아야 한다. 클로징 타이밍에 갑자기 대선정국 같은 거창한 화제를 꺼내면 눈치 없는 주책바가지가 된다.

Point 2. 변화무쌍한 캐릭터 변신

대부분 사람들은 하나의 캐릭터를 고집한다. 모임의 성격이나 분위기와 상관없이 자신의 캐릭터만 밀고나가는 사람이라면 토크쇼의 MC가 되는 것은 포기해야 한다. MC는 상황과 분위기에 따라 캐릭터를 잡을 줄 아는 능력이 있어야 한다. 속내를 보이지 않으려는 노력보다 자신을 버리고 모임을 즐긴다는 성의가 있어야 캐릭터 변신이 가능하다.

신동엽은 눈치와 배려를 아는 캐릭터를 갖고 있다. 어떤 모임에서건 모든 사람을 배려하는 모습은 마치 모임의 ‘총무’와도 같은 역할을 한다. 이에 반해 유재석은 자기를 낮추는 탈권위·저자세 캐릭터의 소유자다. 스스로를 무너뜨려 상대방의 마음을 무장해제하게 만드는 캐릭터다. 강호동은 모임의 ‘반장’ 같은 역할을 한다. 좌중을 휘어잡고, 모임을 이끌어나갈 수 있는 에너지를 느낄 수 있는 캐릭터다. 캐릭터의 설정 작업은 모임 초반에 순식간에 이루어질수록 유리하다. 대화 중간에 어정쩡하게 캐릭터를 잡으면 작위적인 냄새가 많이 나기 때문이다.

Point 3. 말보다 ‘손’을 사용해라

일상에서 말을 100 정도 사용해도 상대방에게 전해지는 것은 30 정도에 불과하다. 그래서 비언어 대화는 언어 이상으로 중요하다. 비언어 대화의 기본은 제스처다. 이야기를 하면서 손동작을 보이는 것은 우리나라에선 그다지 익숙한 일이 아니다.

그러나 바로 그 점이 기회가 될 수도 있다. 모든 이가 감정을 감추고 숨길 때 오히려 적극적으로 감정을 표현하는 사람, 나아가 말보다 동작이나 표정, 자세로 더 많은 말을 할 줄 안다면 일상의 대화에서 유리한 고지를 선점할 수도 있다. 평균적인 한국인이라면, 스스로 생각하기에 다소 과도하다 싶을 만큼 대화 중에 손을 활용해보자. 그렇다 해도 세계인의 평균치보다는 얌전한 제스처에 속하기 때문이다.
신동엽은 모임의 총무 같다. 모든 사람이 모임에서 소외되지 않게 배려하는 능력을 가지고 있다. 탈권위·저자세 캐릭터로 사랑받는 개그맨 유재석. 사람들을 압도하고, 모임을 주도할 수 있는 반장 같은 캐릭터의 강호동(왼쪽부터). <경향신문>

Point 4. 회의 자리에서 ‘절대’라는 단어는 ‘절대’ 쓰지 마라

인간의 본성은 내 것보다 남의 것을 지적하는 데 훨씬 익숙하다. 남의 생각에는 ‘좋지 않다’ ‘고쳐라’라고 하면서 정작 자신의 것은 고수하려는 마음을 가지고 회의를 하면 회의가 아니라 악몽이 될 수 있다.

회의에서 개인적인 호불호를 드러내는 ‘절대’ ‘너무’라는 단어를 쓰는 것은 피해야 한다. 모두 의견을 모아보자는 자리에서 ‘절대’란 단어는 가능성의 싹을 잘라버린다. 이럴 거면 회의고 뭐고 할 필요도 없다. 회의는 한 사람의 의견에 전체가 동조하는 것이 아니라, 의견에 의견을 덧칠해나가는 과정이다. 아무리 좋지 않은 의견이라 해도 의견 전체에 관한 가치 평가는 각자의 마음속에서만 하면 된다. 굳이 모든 이가 느끼고 있는 것을 당사자 앞에 대놓고 말해서 상대에게 상처를 줄 필요는 없다.

point 5. 웃긴 얘기 ‘외우지 마라’

남이 해준 재미있는 얘기를 내가 했을 때 주위가 ‘썰렁’해지는 경험을 한번씩은 했을 것이다. 그 이유는 웃긴 이야기를 들으면서 외웠기 때문이다. 누군가에게 웃긴 이야기를 들으면 사람들은 무의식중에 그 에피소드 전체를 외우려고 한다. 애써 좌중의 화제를 자기 쪽으로 집중해놓고는, 마무리를 못하는 무책임한 사람이 되는 것이다.
줄줄 외워서 말하는 에피소드는 위험한 지뢰밭과 같다. 자신이 ‘이 부분은 꼭 웃길 거야’라고 생각한 포인트에서 웃음이 안 터지면 뒤이어 배치해놓은 지점들이 연쇄적으로 무너진다. 마치 중간에 끊겨버린 도미노와 같다. 치료약은 한 가지다. ‘외우지 말라’밖에 없다.

어떤 장소에서도 욕먹지 않는 캐릭터들

① 깍두기, 막내 나이가 가장 어리다면 제일 유리하고 무난하다. 섣불리 대화에 끼어들지 말고, 공손하게 듣고 있다가 적절한 시점에 리액션을 보이며 주는 떡만 받아서 먹는다.

② 순진남, 순진녀 악의를 담지 않은 상태에서라면, 사람들은 언제나 누군가 살짝 놀리는 것을 즐긴다. 당신이 적당히 순진한 척 내숭을 떨어주면, 나머지 구성원간에 갑자기 동질감이 형성되고, 어떻게든 당신을 오염시키려 연대할 것이다. 그럴 때 대화가 즐거워진다.

③ 친절한 누나 남자들 일색의 그룹에서라면 매우 유리한 캐릭터다. 남자들 특히 집단의 어린 남자들을 단번에 장악하는 데는 모성 본능이 최고다.

④ 말 없는 남동생 여자들끼리만 있는데, 당신이 만약 혼자 있는 남자에다 막내라면, 가장 좋은 캐릭터는 말없이 잠자코 있는 것이다. 어설프게 끼어들었다간 살아남지 못한다.

⑤ 키다리 아저씨 이도저도 안 될 땐 조용히 앉아 있다가, 자리가 파할 때쯤 계산대 앞에서 당신의 존재감을 극대화시켜 보라. 절대 피해야 할 것은 식당 문을 나와서 방정맞게 돈 내준 것을 생색내는 일이다. 돈 쓰고 욕먹는다.
참고자료 ‘토크쇼 화법’(김일중·중앙북스)


원문 : 경향신문 (http://newsmaker.khan.co.kr/khnm.html?mode=view&code=116&artid=14799&pt=nv)

Posted by gmong

2007/06/28 16:35 2007/06/28 16:35
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내 도메인의 가치는 얼마일까?

  • Posted at 2006/10/03 20:30
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Blue Luna님의 "도메인 가치 테스트..." 란 포스트를 읽고
gmong.com 도메인의 가치를 테스트 해봤습니다.

※ 사이트 링크(www.leapfish.com)
Domain Name Appraised: gmong.com
Combined Domain Name Appraisal Value Score: 122

Top Level Domain Name Score:  10
Unwanted Characters Score:  10
Length Score:  7
Archive.org Score:  5
Google Search Results:  15,300
Yahoo Search Results:  0
MSN Search Results:  1,515
Search Engine Score:  1
Estimated Domain Name Value: $732.00

732달러라... 개인블로그 도메인 치고는 쓸만한(?) 가격이군요. (만족중 :)
근데 야후에서 0점이 나왔네요-_-; 야후봇아 좀 가져가지 그러니.



phoorumi.com은?

Posted by gmong

2006/10/03 20:30 2006/10/03 20:30
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태터툴즈 1.0.5.0 리퍼러 로그 알아볼 수 있게

  • Posted at 2006/05/11 09:42
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태터툴즈 1.0.5의 리퍼러를 한글로, 한눈에 알아볼 수 있게 패치 합니다.
CRIZIN+ 님의 "리퍼러 로그 정리" 플러그인이 공개 되었지만 혹시 필요하신 분 계실까봐 1.0.5 버전에 적용하여 다시 공개 합니다.



적용 전


적용 후


index.zip

파일을 다운 받으신 후, 압축을 풀면 index.php 파일 하나가 있습니다. 아래 경로에 덮어씌워주시기 바랍니다.
/blog/owner/statistics/referer/

변경 내용
변경부분 : /blog/owner/statistics/referer/index.php 파일의 573~580번째 줄

변경 전
<?=fireEvent('ViewRefererURL',htmlspecialchars(UTF8::lessenAsEm($record['url'],70)),$record);?>

변경 후
<?
if(isUTF8(urldecode($record['url'])))
        $refererOutput = urldecode(htmlspecialchars($record['url']));
else
        $refererOutput = iconvWrapper("EUC-KR", "UTF-8", urldecode($record['url']));
echo(fireEvent('ViewRefererURL', $refererOutput, $record));
?>



1.0.1 이하 버전은 아래 링크를 이용해주시기 바랍니다.
http://www.gmong.com/entry/태터-리퍼러-로그-자세히-남기기

Posted by gmong

2006/05/11 09:42 2006/05/11 09:42
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졸음 날려버리는 방법

  • Posted at 2006/04/17 18:41
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2006/04/17 18:41 2006/04/17 18:41
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태터툴즈 1.0.1.0 리퍼러 로그 자세히 남기기

  • Posted at 2006/02/20 09:27
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태터툴즈 클래식(또는 그 이하 버전)에서는 리퍼러 로그에 어디서 무엇을 통해 내 블로그로 왔는지 표시 되었습니다. 그런데 태터 1.0 정식 버전 이후론 리퍼러의 쿼리 부분은 저장이 안되더군요.
맘에 들지 않아 살짝 변경해봤습니다.


lightbox-effect

적용화면


적용하면 클래식버전과 동일하게 쿼리 내용까지 나타납니다.

blog.zip
다운 받은 파일의 압축을 풀고 태터툴즈가 설치된 디렉토리에 덮어씁니다.
(예 : /tt 에 태터툴즈가 설치 되어 있다고 가정할 경우 → /tt 에 덮어씁니다.)

※ 위 파일은 버전 1.0.1.0 의 오리지날 파일에 리퍼러 저장 관련 부분만 수정된것입니다. 개인적으로 소스를 수정하신분은 주의하여 덮어쓰시기 바랍니다.

- 사용된 태터 버전 : http://www.tatterstory.com/ko/download/index.html

＋2006.02.19 : 태터 1.0.1.0 버전에 적용

Posted by gmong

2006/02/20 09:27 2006/02/20 09:27
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웹 얼굴 검색 엔진 , 닮은 사람 검색하기

  • Posted at 2006/01/11 18:38
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2006/01/11 18:38 2006/01/11 18:38
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직장인을 위한 블로그 접근 아이피 차단하기.

  • Posted at 2006/01/09 21:39
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2006/01/09 21:39 2006/01/09 21:39
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피자 공짜로 먹기

  • Posted at 2005/12/29 16:12
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2005/12/29 16:12 2005/12/29 16:12
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